Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Mittagessen: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Abendessen: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Хайнц Соус Терияки, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatjanka201011's Gewichtsverlauf
|