Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
|
72,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
|
1691 kcal
|
Fett: 75,50g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butter, Gouda Cheese, Plain Yogurt, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Taboon Bread. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Luncheon Meat, Taboon Bread, Baked Potato Soup, White Rice. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Lay's Barbecue Potato Chips, Twix Twix Minis (1), Nescafe Vanilla Cappuccino, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Apple Juice. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|