Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Garam, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Telur, Tahu, Nasi Putih, Santan, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng. Abendessen: Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Disc Chocolate, Nabati Ahh', BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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desykendedes's Gewichtsverlauf
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