Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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80 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: Patata Asada, Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Cordero Asado. Abendessen: Beiker Magdalenas sin Gluten, Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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