Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Pinsa Gourmet, Pikok Salami z Papryką, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona. Mittagessen: Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Piątnica Śmietana 18%, Pastani Makaron, SM Ryki Ser Active Protein, SM Ryki Ser Active Protein, Pastani Makaron, Piątnica Śmietana 18%, Kraina Wędlin Szynka Wędzona. Snacks/Sonstiges: Wawel Wafle Kakaowe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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