Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Mittagessen: Telur Puyuh, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Lemonilo Lemonilo Soto Koya, Telur. Abendessen: Stroberi. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Arrow Brand Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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