merry mariyati's Notizen, 16 Okt 23


Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2023:
842 kcal Fett: 21,91g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 101,61g.   Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Padamu Bihun Jagung, Terong Belanda, Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Oyong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Mixue Fresh Squeezed Lemonade, Telur Goreng tanpa Lemak, Papeda. mehr...
1725 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...



     
 

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