Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: 全家 草莓乳酪麵包, 7-11 香蒜乳酪麵包, 7-11 培根蛋沙拉麵包. Mittagessen: 水煮蛋. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 菇類, 雞胸肉, 炒青椒, 大陸妹, 清炒刀豆. Snacks/Sonstiges: 水梨, 黑丸 嫩仙草, 快樂牛 迷你原味乾酪, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|