Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 52,69g.
Frühstück: 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 綜合萵苣, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 娃娃菜, 雞腿, 中華 中華超嫩豆腐, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Abendessen: 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸, 康福先生 花椰菜米, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-奶茶風味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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