Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 106,30g | Eiw: 179,87g | Kohlh: 363,51g.
Frühstück: Mangos, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance White Cookie Choc, REWE Selleriesalat , Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Linsenwaffeln, Cappuccino, Kaki, Aldi Snack Paprika, Espresso, Griesson Unsere Kekszeit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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