Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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123,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Капустный Салат, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белоручка Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Семга Слабосоленая. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Евгений Один's Gewichtsverlauf
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