Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 65,00g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 199,28g.
Frühstück: Landers Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблочное Пюре с Сахаром. Mittagessen: Дикси Яблоко, Хуторок Отборное Молоко, Ремит Рулет из Мяса Индейки, Landers Сыр Сулугуни , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Abendessen: Яблочное Пюре с Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Хуторок Отборное Молоко, Дикси Слива. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 3,2%, Дикси Слива, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|