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snacknya menyesuaikan dgn cuaca kota Palu yg tidak ada adem2nya
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1334 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 123,53g.
Mittagessen: Telur Rebus, Mikako Sambal Balado, Ikan Cakalang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sup Kentang, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Mikako Sambal Balado, Telur Dadar, Ikan Cakalang. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Apel Fuji, Mangga. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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EstherLyny's Gewichtsverlauf
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