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879 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Coffee with Cream, Grapes (American Type, Slip Skin) , Oikos Morning Oats. Mittagessen: Strawberries , Coffee with Cream, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Oikos Morning Oats, General Mills Honey Nut Cheerios. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufband - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Stepper - 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
17 Okt 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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17 Okt 23 vom Mitglied: StomachMonkeys
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Is that a snack or a meal?
17 Okt 23 vom Mitglied: PurpleDragonFly
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Two fruits, good for you! Hard for me to get 2 in a day
17 Okt 23 vom Mitglied: Windy Day
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It's a light meal with a drinkable greek yogurt with oatmeal and seeds. The drinkable yogurt is very filling.
17 Okt 23 vom Mitglied: °•BaileysMum•°
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Greek yogurt is one of my favourite sources of protein 😋
17 Okt 23 vom Mitglied: StomachMonkeys
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17 Okt 23 vom Mitglied: °•BaileysMum•°
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yes I love the texture of Greek Yogurt. I love the Kirkland Signature 3 pack at Costco. 17 grams of protein 100 calories in 3/4 of a cup
17 Okt 23 vom Mitglied: murrayb7
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Costco and Greek Yogurt! My 2 favourites! I alternate between the 3 pack of kirkland plain 0%, and the 2 pack of vanilla 2% (Oikos, I believe) 😋
17 Okt 23 vom Mitglied: StomachMonkeys
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°•BaileysMum•°'s Gewichtsverlauf
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