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Toast de “pizza” pra variar um pouquinho 💓 (pão + ketchup + mussarela + orégano) Com um whey que não está na foto, pra aumentar o aporte de proteínas.
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1282 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Pão Nino Broa 62% Integral Castanha e Quinoa, Parmalat Whey Protein, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Frimesa Doce de Leite, Alface, Batata Inglesa, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Alface, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Pão Nino Broa 62% Integral Castanha e Quinoa, Peito de Frango. mehr...
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