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Urlaub ist vorbei. Jetzt heißt es wieder in den Alltag zu finden.
Leider bin ich erstmal total erkältet 🤧- Sport fällt also aus.
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Almighurt Stracciatella, Harry Protein Toastbrötchen 20, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Radeberger Käseknacker. Abendessen: Iglo Apfel-Rotkohl, Baumann Lammlachs. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Minis. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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