Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 144,34g.
Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Ijo, Teri Kacang Balado, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alfamart Roasted Seaweed, Jagung Rebus, Uleg Sambal Ijo, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Panjang, Tahu Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yunithamustary's Gewichtsverlauf
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