Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: Cenouras, Copacol Linguiça de Frango Fina, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Mittagessen: Banana Caturra, Hemmer Maionese Tradicional, Copacol Linguiça de Frango Fina, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daniellet8's Gewichtsverlauf
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