swksilinda's Notizen, 17 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023

62,2 kg Bisher verloren: 7,6 kg. Still to go: 0,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2023:

853 kcal

Fett: 22,69g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 66,50g. Mittagessen: Italiamo Tiramisu. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...

1706 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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