Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Açúcar, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Cajuzinho, Maçã, Banana Prata. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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caucau beta's Gewichtsverlauf
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