Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Mango Yoghurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Classic Penne, Rosenkohl, Anna's Best Salsa Basilico. Abendessen: Skyr Mango Passion. Snacks/Sonstiges: Nu3 Fit Shake Coconut, Oh! High Protein Milk, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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