Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 83,76g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Gallina Blanca Yatekomo Pollo. Abendessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Leche Entera. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|