Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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79 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada. Mittagessen: Salsa de Tomate, Mandarina, Macarrones o Fideos con Queso. Abendessen: Calamares Fritos, Hacendado Brócoli. Snacks/Sonstiges: Mercadona Yogur Sabores. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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