Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1275 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Leerdammer Original Mild-Nussig, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Philadelphia Original, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Abendessen: Mandarine, Banane. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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