Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Café, Mamão Formosa, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Elegê Requeijão Cremoso Light, Stefanello Ricota Fresca. Mittagessen: Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia, Óleo de Soja, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Abendessen: Bimbo Rap10 Fit, Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Expresso , Elegê Requeijão Cremoso Light, Marilan Biscoito Amanteigado, Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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