Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Mittagessen: Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味), 7-11 御料小館白飯, 樂雅樂 豬肉咖哩. Abendessen: 午仔魚, 爭鮮 玉子燒壽司, 爭鮮 花壽司. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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