Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Nu3 Fit Shake Coconut, Kaffee mit Milch, Alpro Himbeere Apfel. Mittagessen: Bon Chef Minestrone. Abendessen: You Skyr Vanille, You Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Birnen, Birnen, Birnen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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