Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 63,31g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Melón . Abendessen: Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Beiker Magdalenas sin Gluten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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