|
Ого! Минус 2 кг в неделю — это быстро для меня.
Планировала худеть не больше 1 кг в неделю. Значит повышаю плановую суточную калорийность с 1300 до 1500. Среднее потребление было всё равно около 1400.
|
1675 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Ашан Огурец, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Окское Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Mittagessen: Гулливер Запеканка из Цветной Капусты с Индейкой. Abendessen: С Пылу с Жару Оладьи, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Macaruna's Gewichtsverlauf
|