Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Vadilal Quick Treat Rajma Masala, Remedy Kombucha, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Onions , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Parish Brewing Canebrake. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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smithe2383's Gewichtsverlauf
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