Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 土魠魚羹麵. Abendessen: 得意的一天 香草紅酒燉牛肉, 土魠魚, 7-11 御料小館白飯, 炒花菜, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 福伯 牛奶味夾心曲奇餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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