Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: zespri 綠奇異果, 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的南瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 櫛瓜, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 花椰菜, 玉美 台灣玉米筍. Abendessen: 清心福全 珍珠鮮奶茶, 潤餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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