Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1355 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 110,73g.
Frühstück: Flora regular 60% fat spread, Gouda Cheese, Low GI Seeded Brown Bread (commercial), Coffee with Milk, Tomatoes, Water. Mittagessen: Flora regular 60% fat spread, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Water, Coffee. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Sausage Patty or Link. Snacks/Sonstiges: Water, Coffee with Milk, Braaitime Biltong, Plain Toffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Qtee777's Gewichtsverlauf
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