2023.10.20

🥢早餐:
水煮蛋兩顆
黑咖啡
油醋醬沙拉
優酪乳
穀物棒

六點多就被貓踩醒 先去跑個五公里🥲
結果現在上班好想睡覺🫠🫠🫠

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2023:
1402 kcal Fett: 60,43g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 141,31g.   Frühstück: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 美祿 (Milo) 穀物棒, 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣. Mittagessen: 炒大白菜, 中華 超嫩豆腐, 金針菇, 大成 去骨清雞腿. Abendessen: SUKIYA 鰻魚丼. mehr...
1931 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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