Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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530 kcal
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Fett: 17,15g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bakmi GM Mie Ayam. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ichan farazy's Gewichtsverlauf
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