kissanhiekkalinna's Notizen, 20 Okt 23

salikamat päällä, ei kenkiä
83,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2023:
1795 kcal Fett: 97,43g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 133,65g.   Frühstück: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Voi, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat. Abendessen: Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Valio Kuohukerma, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Sonstiges: Lidl Vehnäsämpylä, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Keitetty Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Arla Ingman Voi. mehr...
1860 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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kissanhiekkalinna's Gewichtsverlauf


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