Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Stefanello Ricota Fresca, Café, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Dália Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Maçã, Stefanello Ricota Fresca, Banana Prata, Café, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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