Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Margherita Pizza. Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Golden Corral Braised Beef Sandwich, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Sonstiges: The Good Crisp Company Aged White Cheddar Potato Chips, Whole Foods Market Chicken Bratwurst, Clancy's Pretzel Rods, Tootsie Roll Dots, Apples. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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