Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Café com Açúcar, Betânia Leite Desnatado. Mittagessen: Bisteca Bovina, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Betânia Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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davila sousa 96's Gewichtsverlauf
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