Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Barebells Creamy Crisp Protein Bar. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Sunny Meadow Boiled Egg, Яичный Белок, Melissa's Cooked Quinoa, Trader Joe's Organic Creamy Tomato Soup, President Brie. Abendessen: Great Value Garbanzo Beans, Свекла Вареная, Tanimura & Antle Bell Peppers, Melissa's Cooked Quinoa, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Steakhouse Naturals Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Costco Blueberry Muffin. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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napo4ka17's Gewichtsverlauf
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