|
на ужин пюре 150гр, маффины куринные пп 72гр, салат из рукколы, огурца, черри, редиса, красного лука, укропа и сметаны 201гр
|
1519 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Окей Груша Форель, Магнит Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком, NovaSweet Заменитель Сахара. Mittagessen: Карусель Котлета Домашняя, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. Abendessen: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Легко Куриные Маффины, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Укроп, Красный Лук, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мираторг Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Solo Nina Снеки Хрустящие, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
можно рецептик куриных мафинов?
20 Okt 23 vom Mitglied: Очаровашка79
|
я брала филейный фарш куриный грамм 300 ( смотря сколько формочек), помидор мелко нарезанный, 2яйца и сыр. Фарш заправить солью и перцем по вкусу. Положить на дно формы, сверху не много помидор, полить яйцом не много и сыр. Запекать в разогретой духовке до 200 градусов 20-25 минут.
20 Okt 23 vom Mitglied: Mashulya2086
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashulya2086's Gewichtsverlauf
|