Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Alpukat, Mangga. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tahu Bulat, Lemper. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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