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Day 3: Bekal ngantor hari ini ✨ - Tahu telur - Tumis kangkung - Nasi merah (4sdm) - Pepaya (buat cemilan sore)
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1115 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Nasi Putih, Telur, Tahu, Indofood Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin. Abendessen: Ikan Cakalang, Mie, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
segitu brapa kalori kak itungannya
20 Okt 23 vom Mitglied: Phitie
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segini kira-kira 600-700 kalori ini udah sama saos2nya yaa
20 Okt 23 vom Mitglied: Rusti Malino
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Mantappp kenyang sampe sore :D
20 Okt 23 vom Mitglied: Phitie
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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