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體脂32.7 ↔️
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53,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 55,98g.
Frühstück: 花椰菜, 豆干, 全聯 雨來菇. Mittagessen: 中華 菊糖雙分離蛋白, 統一 陽光無加糖豆漿. Abendessen: 花椰菜, 全聯 雨來菇, 豆干. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖元氣豆奶, 統一 陽光無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Okt 23 vom Mitglied: cc1214
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20 Okt 23 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔
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