Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 126,26g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 218,51g.
Mittagessen: Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Udang Keju. Abendessen: Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lengkeng, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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