Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, Costco 全脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 煮熟的南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋, 全聯 櫛瓜, 花椰菜, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 玉美 台灣玉米筍, 全聯 洋蔥, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 爭鮮 味噌湯, 潤餅. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲 (30g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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