Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
677 kcal
|
Fett: 23,28g | Eiw: 16,26g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Arrow Brand Cream Crackers. Mittagessen: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Abendessen: Starbucks Americano (Grande). Snacks/Sonstiges: Arrow Brand Cream Crackers, Nutrijell Agarasa Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|