Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 242,50g.
Frühstück: Äpfel, Porridge, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Mittagessen: Milfina Butter , Golden Toast Weizen Toasties, REWE Corned Beef. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Orangenmarmelade, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tosca2008's Gewichtsverlauf
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