Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 11,61g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Classic Penne, Anna's Best Salsa Basilico, Coop Naturaplan Bio Gartengemüse. Abendessen: Migros Chili Con Carne, Sun Queen Pfirsichhälften. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Nu3 Fit Shake Coconut, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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