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1748 kcal
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Fett: 138,52g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Bütün Susam, Kornişon, Ceviz, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Yeşil Çay. Abendessen: Zeytinyağı, Kornişon, Lahana Sarması. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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